Ebooks

Abaixo você pode conferir alguns materiais online e uteis para você se deliciar com muita saúde e bem estar!

Receitas Funcionais vol. 1

É um material que fiz com todo carinho e que reúne um conjunto de receitas nutritivas e saborosas, com o objetivo de trazer variedade, criatividade e saúde para as refeições da sua casa (e evitando que você tenha que pensar todo dia no que fazer para almoço e jantar!).

A sugestão de cardápio visa facilitar aquele momento em que você não sabe o que preparar no dia e nem quer ter que pensar nisso. São 44 receitas variadas sem glúten e sem lactose, incluindo bolos e receitas base da culinária funcional, além de orientações e dicas de culinária saudável.

R$ 85,00

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Receitas Funcionais vol. 2

Segunda edição de um material que fiz com todo carinho e que reúne um conjunto de receitas nutritivas e saborosas, com o objetivo de trazer variedade, criatividade e saúde para as refeições sua casa (e evitando que você tenha que pensar todo dia no que fazer para almoço e jantar!).

A sugestão de cardápio visa facilitar aquele momento em que você não sabe o que preparar no dia e nem quer ter que pensar nisso. São 57receitas variadas sem glúten e sem lactose, incluindo bolos e receitas base da culinária funcional, além de orientações e dicas de culinária saudável.

R$ 105,00

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Adquira o combo Receitas Funcionais vol. 1 e 2!

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Receitas Saudáveis – Bolo de Liquidificador

Que tal fazer bolos rápidos, práticos e ainda por cima nutritivos?

Bolos nutritivos são ótimas opções de lanches – você pode congelar em pedaços (ou mesmo fazer na forma de muffins) para alegrar e nutrir a sua tarde.

Ou faça no fim de semana! Eu sempre acho que um bolo em casa transforma a casa em lar ❣

Nesse e-book você encontra 17 receitas deliciosas para trazer mais doçura para a sua vida.

As receitas tem sempre um segredinho nutritivo e tem a opção de uso de açúcar ou adoçante – você decide.

Ah, e são todas sem glúten e sem derivados do leite 😉

Aproveite!

R$ 34,00

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Receitas Salgadas e Nutritivas

Aqui você vai encontrar um compilado de receitas que servem diferentes situações: café da manhã, lanche ou mesmo refeições principais.

E o melhor de tudo – as receitas são práticas, nutritivas e sem glúten.

Algumas contém queijo, mas você pode usar um queijo sem lactose ou mesmo trocar por tofu ou queijo vegano, caso prefira.

R$ 34,00

São 17 receitas deliciosas para nutrir e facilitar a sua vida.

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Receitas Plant Based – Veganas e Nutritivas

Se você quer diminuir o consumo de carnes saiba que a criatividade é fundamental para tornar as refeições interessantes 🙂

Nesse e-book você encontra uma variedade de receitas veganas super criativas: quiche caprese com requeijão de painço, polpetone de feijão azuki, nhoque de banana da terra, moqueca de couve flor, lasanha de legumes, hambúrguer de ervilha com purê de cenoura, além de receitas como falafel, bowl vegano, espaguete de abobrinha e receitas como couve flor assada 😊

Tudo equilibrado, nutritivo e cheio de sabor, para que a carne não faça a menor falta!

Aproveite!

R$ 34,00

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