Ebooks & Programas

Abaixo você pode conferir alguns materiais online e uteis para você se deliciar com muita saúde e bem estar!

Receitas de Jantar Low Carb

Um jantar Low Carb baseado em proteínas e salada é monótono e pode fazer você desanimar de uma alimentação saudável. Mas que tal preparar jantares relativamente fáceis com um toque gourmet?

Como eu sempre falo: amar o que se come é um dos segredo para manter uma alimentação saudável sem sacrifício. ❤ Selecionei para você 5 das minhas receitas prediletas que não somente são pobres em carboidratos, como também são deliciosas e cheias de nutrientes bons. Que tal experimentar?

Receitas Funcionais vol. 1

É um material que fiz com todo carinho e que reúne um conjunto de receitas nutritivas e saborosas, com o objetivo de trazer variedade, criatividade e saúde para as refeições da sua casa (e evitando que você tenha que pensar todo dia no que fazer para almoço e jantar!).

A sugestão de cardápio visa facilitar aquele momento em que você não sabe o que preparar no dia e nem quer ter que pensar nisso. São 44 receitas variadas sem glúten e sem lactose, incluindo bolos e receitas base da culinária funcional, além de orientações e dicas de culinária saudável.

Receitas Funcionais vol. 2

Segunda edição de um material que fiz com todo carinho e que reúne um conjunto de receitas nutritivas e saborosas, com o objetivo de trazer variedade, criatividade e saúde para as refeições sua casa (e evitando que você tenha que pensar todo dia no que fazer para almoço e jantar!).

A sugestão de cardápio visa facilitar aquele momento em que você não sabe o que preparar no dia e nem quer ter que pensar nisso. São 57receitas variadas sem glúten e sem lactose, incluindo bolos e receitas base da culinária funcional, além de orientações e dicas de culinária saudável.

Lanches Práticos

Nesse e-book você encontrará uma variedade de receitas de lanches práticos e congeláveis, para que você possa fugir dos alimentos de pacote sem ter muito trabalho.

A idéia é você preparar essas receitas super facinhas de fazer, e deixá-las no seu freezer, podendo tirar diariamente uma opção diferente. Simples, não?

São receitas que servem para lanches de adultos e tb para a lancheira dos pequenos!
As receitas salgadas podem entrar como uma refeição principal também.

Lanches Low Carb

Nesse e-book você encontra uma variedade de receitas de lanches práticos com baixo teor de carboidrato.

Afinal, fazer um lanche gostoso, nutritivo, caseiro e low carb pode ser maravilhoso para sua dieta, e não precisa ser complicado!
Receitas nutritivas e deliciosas, todas feitas com ingredientes low carb, para enriquecer seus lanches, sem promover picos de insulina, tão comum nos lanchinhos tradicionais ricos em carboidratos.

Ah, e as receitas salgadas também servem como uma refeição principal, acompanhadas de uma salada ou sopa.

Material que fiz com todo carinho e reúne as minhas melhores receitas para você.

Os cardápios tem o objetivo de facilitar a rotina, dando diferentes idéias de preparo de pratos saudáveis porém gostosos. Esse material inclui também dicas culinárias que otimizam o valor nutricional do alimento e receitas base da culinária funcional.
Já os E-books de lanches servem para que você fuja definitivamente dos industrializados e aprenda a fazer lanches caseiros e práticos.

Programa Online

Desafio Low Carb

Um Programa online exclusivo, que une os conceitos do estilo de vida low carb sem radicalismos e com consciência.

Um programa criado por uma NUTRICIONISTA,
o que faz TODA diferença

Nos últimos anos na área da nutrição. Conceitos bem embasados e atuais, que venho aplicando com bastante sucesso na vida dos meus pacientes e na minha própria.

Criei um programa que ensina a aplicar uma alimentação low carb ÚNICA e FLEXÍVEL. Uma alimentação nutritiva, variada, alcalina e anti-inflamatória, para otimizar sua vitalidade, seus níveis de energia e seu bem estar, melhorando assim seus resultados e sua qualidade de vida. Que usa alguns conceitos do ayurveda

Seja feliz com low carb sem neura!

São duas semanas de acesso diário a um conteúdo diferente, escrito e/ou em vídeo. Tudo para você entender porque os conceitos em nutrição mudaram tanto nos últimos anos.

Uma estilo alimentar low carb que não incentiva grande restrições, e nem o consumo excessivo de proteínas animais.
Quero te ensinar a se alimentar de uma forma diferente e a observar o seu próprio organismo nesse processo.

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Dos participantes recomendam o Programa

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Online, você poderá fazer quando e onde quiser!

Dias de acesso a todo o conteúdo do curso.

Muito mais do que um programa que ensina sobre low carb…

Um programa que ensina sobre comer bem para ter uma saúde plena e equilíbrio de peso, para a vida!

Inscreva-se para a próxima turma.

O Curso esta recebendo uma repaginação, e em breve teremos 6ª turma. Cadastre seu e-mail e você será a primeira a ser informada assim que a turma for abert. E aí, topa o desafio?