eBook Receitas Funcionais vol. 1

Nesse e-book você encontra – 44 receitas funcionais sem glúten e sem lactose, cheias de cor e sabor, receitas base da culinária funcional, orientações e dicas de culinária saudável

Receitas Funcionais vol. 1

É um material que fiz com todo carinho e que reúne um conjunto de receitas nutritivas e saborosas, com o objetivo de trazer variedade, criatividade e saúde para as refeições da sua casa (e evitando que você tenha que pensar todo dia no que fazer para almoço e jantar!).

A sugestão de cardápio visa facilitar aquele momento em que você não sabe o que preparar no dia e nem quer ter que pensar nisso. São 44 receitas variadas sem glúten e sem lactose, incluindo bolos e receitas base da culinária funcional, além de orientações e dicas de culinária saudável.

Sobre a autora

Oi, eu sou a Fernanda Scheer,

Sou nutricionista formada pela UNIVALI, e sou apaixonada por alimentação saudável e tudo que envolve saúde.

Atuo há mais de 15 anos na área de nutrição clínica, com atendimento em consultório. Acredito que a alimentação ideal não é medida por calorias, e sim por nutrientes.

Não incentivo radicalismos extremos, mas também sou a favor de usarmos em nosso benefício o que os estudos e a própria prática clínica nos mostram.

Acredito que o caminho do equilíbrio é sempre o melhor! Aquele que incentiva uma alimentação saudável, mas ao mesmo tempo prazeirosa e leve. É assim que aprendi a levar minha vida e é isso que mais busco trazer também para a vida dos meus pacientes.

Comer bem é uma escolha e não uma obrigação, e deve ser um prazer!

O que o material inclui: 

44 receitas funcionais sem glúten e sem lactose, cheias de cor e sabor; – receitas base da culinária funcional (leites vegetais, manteiga ghee e biomassa de banana verde); – orientações e dicas de culinária saudável, para você otimizar os nutrientes dos alimentos e aprender (ou ensinar) que cozinhar com saúde pode ser também muito gostoso; – sugestão de cardápio mensal com receitas bem variadas (tortas, bolos, ovo, frango, peixe, carne e algumas receitas vegetarianas).

R$ 39

a vista ou 12x de R$ 3,90

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