4 passos para um emagrecimento + eficiente
O peso estagnou? Será que você está falhando sem saber? Dá uma olhada nesses pontos e me conta a sua dificuldade, para que eu possa te responder e te ajudar 🙂 Estipule micro metas alcançáveis para cada dia Tenha em mente que nada acontece da noite para o dia. Mudar apenas um hábito na rotina […]