Os 4 pilares do ayurveda para viver melhor ❤️
O Ayurveda é uma antiga medicina tradicional indiana que nos ensina a viver bem através de rotinas curativas e preventivas. E essa medicina traz com bastante clareza os 4 pilares fundamentais para termos equilíbrio físico e mental. Veja quais são eles 🙂 1. Alimentação A alimentação equilibrada e saudável ajuda a regular o metabolismo e […]