7 dicas do ayurveda para equilibrar a digestão
O Ayurveda oferece muitas outras ferramentas para potencializar a digestão e evitar problemas como inchaço, gases e constipação, de acordo com seu biotipo. Que tal trazer um pouco dessa visão para equilibrar melhor o seu sistema digestivo? Coma alimentos que você descasque e não desembale. Mastigue até tornar a comida pastosa. Evite comer em excesso, […]