Você tem uma alimentação saudável, mas ainda assim se sente estufada?
Mesmo com uma alimentação saudável, vejo que muitas pessoas continuam sofrendo com estufamento abdominal. Estes são os principais motivos que percebo entre meus pacientes: Comer rápido e sem atenção – mexendo no celular, por exemplo Exagerar no tamanho da porção – mesmo com uma refeição saudável, o equilíbrio nas quantidades é determinante para a boa […]