Lanchinhos Inteligentes para controlar o açúcar no sangue.
Ao invés dos lanchinhos industrializados ou à base de farinha branca, opte por alternativas com alta densidade nutritiva e baixo impacto na glicemia. Lanchinhos ricos em açúcar e farinha branca favorecem picos de insulina, que podem causar sobrepeso, desequilíbrios metabólicos, além de aumento de fome e cansaço. Ao incluir na dieta alimentos mais proteicos e […]