Alimentos para reduzir os sintomas da menopausa
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É possível contornar os sintomas desagradáveis do início da menopausa com um bom estilo de vida e com boas escolhas alimentares. Veja alguns alimentos interessantes para ajudar nesse processo 🙂 Iogurte grego Grãos Integrais (arroz integral) Proteína Magra (peixe) Raízes (inhame) Legumes (brócolis) Linhaça dourada