Nutrição & bem-estar de acordo com o ciclo menstrual
Oferecer ao corpo ferramentas para favorecer seu equilíbrio – esse é o caminho! Mulheres são cíclicas, e assim também deveria ser a nossa alimentação. Você sabia que as alterações hormonais do mês são mais suaves quando acompanhadas de uma alimentação adequada? Veja como potencializar a saúde hormonal através da alimentação: Na primeira metade do ciclo, […]