O Desafio Low Carb é um programa que eu desenvolvi depois de anos de estudo para ensinar as pessoas a colocar em prática esse estilo alimentar de um jeito POSITIVO, SEM RADICALISMOS, que oferece RESULTADOS duradouros.
Ali eu passo os conceitos mais importantes e atuais sobre esse assunto, dou as dicas preciosas que fazem toda a diferença em saúde e ainda convido você a experimentar tudo na prática, algo que só uma nutricionista pode fazer. 🙂
Veja algumas razões pelas quais o Desafio Low Carb pode ajudar você.
1. Te mostrar por que o excesso de consumo de carboidratos pode ser um problema
A nutrição mudou muito nos últimos anos.
Com cada vez mais estudos, mais podemos entender sobre o que de fato faz bem e o que de fato faz mal à saúde.
Já é um consenso mundial que o consumo exagerado de carboidratos pode representar perda de saúde em vários sentidos: de aumento dos índices de doenças metabólicas a obesidade.
Mas por quê?
O que é resistência à insulina e por que muita gente nem sabe que tem?
O que leva algumas pessoas a ter mais fome do que outras?
Por que o impacto hormonal é mais importante do que as calorias?
Por que Low Carb tem sido uma estratégia de sucesso para o emagrecimento e ganho de saúde para tantas pessoas ao redor do mundo?
Afinal, pode comer frutas?
O que é dieta cetogênica e como fazer?
Durante as 2 semanas do programa esclarecemos essas e outras tantas dúvidas relacionadas ao tema.
Tudo de um jeito simples e didático, para que você absorva a informação e consiga aplicar em sua vida.
2. Low Carb não precisa ser um conceito restritivo
Low Carb não é uma dieta, e sim uma estratégia.
Você pode usá-la pontualmente para atingir algum objetivo ou pode tê-la como a escolha alimentar da sua vida.
Mas como fazer isso sem grandes restrições?
O programa te convida a testar e se observar, dando o direcionamento necessário para que você consiga individualizar as orientações passadas.
3. Te convida a experimentar na prática
Hoje em dia são vários os livros de receitas ou programas online voltados para a saúde.
Mas o Desafio Low Carb é diferente!
Isso porque, além de te passar conceitos importantes de um jeito simples, ele te ensina a experimentá-los na prática.
O programa oferece um cardápio recheado de receitas deliciosas, elaborado pela chef de culinária saudável Patrícia Helu.
Você pode seguir o cardápio à risca ou fazer as receitas aleatoriamente ao longo do programa (e depois).
Tem um guia alimentar completo para quem não consegue cozinhar.
São orientações e dicas preciosas que eu dou para os meus pacientes.
Tudo seguindo os princípios da alimentação Low Carb flexível – aquela que se adapta à sua realidade e não incentiva radicalismos.
4. É um programa único, que não segue protocolos
Há várias maneiras de você experimentar uma alimentação Low Carb.
O desafio não segue um protocolo.
É um programa que reúne diferentes conceitos, que estudei ao longo da minha carreira e tenho aplicado com muito sucesso na minha vida e na dos meus pacientes.
Uma alimentação não baseada em carboidratos, mas sem excesso de proteína animal, sem excesso de gordura saturada e usando alguns princípios da medicina ayurveda.
Tudo isso faz com que o programa seja exclusivo e extremamente equilibrado.
5. Guia de adaptações
Visando individualizar ainda mais a sua experiência, o programa inclui um guia de adaptações supercompleto, que inclui sugestões para diferentes casos como:
- treino com o objetivo de ganho de massa muscular;
- amamentação;
- iniciantes em Low Carb;
- e outros.
6. Visão holística
O programa vai muito além de ensinar como funciona uma alimentação Low Carb equilibrada.
Te convida a refletir sobre outros aspectos da sua vida ligados à saúde, te incentiva a ouvir seu corpo, estar presente e perceber sintomas como fome e saciedade.
Toda a linguagem do programa é pensada para incentivar uma boa relação com a comida, para que o processo de transformação seja duradouro e positivo.
7. Satisfação e resultados!
O Desafio Low Carb já está na sua 7ª edição e em todas elas tivemos um índice altíssimo de aprovação (99,8%).
Isso significa que as pessoas que fizeram o programa gostaram e recomendam para outras pessoas.
Além disso, os feedbacks em relação aos resultados são maravilhosos, com muitos casos de emagrecimento efetivo, um novo olhar para alimentação e muito mais qualidade de vida.
8. Rede de apoio
Estudos mostram que metas realizadas com o apoio de um grupo com os mesmos objetivos influenciam muito na dedicação e nos resultados obtidos.
No Desafio Low Carb os participantes que tiverem interesse ficam em contato através de um grupo fechado no Facebook.
Ali podem trocar informações e dicas, além de apoiar uns aos outros nas conquistas e dificuldades.
Bônus: uma live comigo
Sim! Além de virtualmente estar ao seu lado a cada dia do programa, estaremos juntos num encontro ao vivo para esclarecer todas as suas possíveis dúvidas.
O encontro é gravado, então, quem não puder participar pode assistir depois.
É como se fosse uma consulta virtual. 🙂
Esses são alguns dos motivos pelos quais eu acredito tanto no potencial desse programa.
Você pode ler alguns depoimentos no site e no Instagram (@desafiolowcarbfescheer) – não tem propaganda melhor do que a satisfação e os resultados de quem já participou.
Como sempre falo, eu não acredito em dietas, mas sim em uma mudança de estilo de vida, por isso acho que esse programa pode ser um marco inicial para uma grande transformação na sua vida.
