Todos sabemos que a saúde intestinal é o primeiro passo para a melhoria da saúde geral 👌🏼
E para manter a boa saúde intestinal o combo alimentação + estilo de vida é o que mais importa! 👌🏼
Mas você sabia que alguns nutrientes podem ser a VIRADA DE CHAVE para o equilíbrio da saúde intestinal? 🔑
E não estou falando de probióticos! (Que, dependendo do caso, podem fazer mais mal do que bem!)
- Ômega-3: o anti-inflamatório natural que modula o tipo e a abundância das bactérias intestinais
- Curcumina: melhora a proporção entre as bactérias no intestino, ajudando a aumentar as benéficas. Também reduz a inflamação.
- Fibras prebióticas: servem de alimento para as boas bactérias, além de ajudarem a regular o trânsito intestinal
- Glutamina: é usada como fonte de energia pelas células do intestino e ajuda a manter a integridade da barreira intestinal, evitando inflamações e infecções
- Berberina: esse fitoterápico muito utilizado em casos de SIBO (supercrescimento bacteriano no intestino delgado) tem efeito antimicrobiano e atua no intestino inibindo a proliferação de bactérias prejudiciais
Se você sente que o seu intestino não anda bem, consulte um profissional para avaliar as causas, adequar a sua alimentação e verificar a necessidade da suplementação desses ou outros nutrientes, de acordo com a sua necessidade.
Você já fez uso de algum desses suplementos?
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