O intestino vive trancado?
Como dizemos na nutrição preventiva: isso pode até ser comum, mas não é normal 🫣
Veja pq e como tratar de vez esse desequilíbrio.
E, para um trabalho personalizado, busque ajuda profissional.
Assim é possível investigar causas e, com isso, definir condutas assertivas para a melhora definitiva do seu caso 😊🙏🏼
✓ Fezes ressecadas ou de bolinhas
✓ Dificuldade ao evacuar
✓ Presença de muco ou sangue
✓ Sensação de esvaziamento incompleto
✓ Barriga estufada o dia todo
✓ Muitos gases e com cheiro forte
São sinais de que o seu intestino precisa de ajuda!
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Um intestino
desequilibrado
Inflamado
Intoxicado
Desnutrido
Ressecado
Pode trazer sintomas que vão além da digestão!
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ansiedade
Dor de cabeça
Depressão
Enjoo
Sobrepeso
Tb são sinais de um intestino em desequilíbrio.
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Tomar probiótico resolve?
Não!
Probiótico é só uma peça nesse quebra cabeças!
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Intestino é curado com:
alimentação saudável e anti-inflamatória
Controle do estresse
Hidratação
Esses são os pilares principais!
Comece por eles!
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O Ayurveda defende tb uma alimentação mais hidratante para intestino constipado.
Experimente trocar os alimentos secos (como torrada, salada, granola, alimentos assados) por preparações mais úmidas (como sopas, cremes, alimentos cozidos e bem temperados).
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E lembre: se os sintomas são persistentes, procure ajuda!
Não existe saúde sem um intestino saudável.
