O outono finalmente chegou no brasil 🍂😃
Eu, particularmente, amo o clima ameno dessas estações intermediárias.
Mas é importante ter conhecimento das adaptações de rotina e alimentação necessárias para que a saúde esteja em seu melhor.
Você conhece essas adaptações?
Tudo começa com informação, e é isso que eu trago aqui para vc 🥰
É época de manhãs mais frescas com muito mingau, canela, cardamomo, gengibre, tahine, chás, soas, cremes, comidas quentinhas e temperadas 🫶🏼
Me conta quais mudanças fazem sentido por aí? 🤔