Fernanda Scheer

Alimentação adequada para outono

O outono finalmente chegou no brasil 🍂😃

Eu, particularmente, amo o clima ameno dessas estações intermediárias.

Mas é importante ter conhecimento das adaptações de rotina e alimentação necessárias para que a saúde esteja em seu melhor.

Você conhece essas adaptações?
Tudo começa com informação, e é isso que eu trago aqui para vc 🥰

É época de manhãs mais frescas com muito mingau, canela, cardamomo, gengibre, tahine, chás, soas, cremes, comidas quentinhas e temperadas 🫶🏼

Me conta quais mudanças fazem sentido por aí? 🤔

"A nutrição verdadeira, que promove saciedade, saúde e energia, ocorre quando o nutriente entra na célula, e não só na boca".

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