
Higiene do sono – 5 recomendações ayurvedicas para um sono restaurativo
Cada vez mais os estudos (e a prática!) mostram a importância do sono para a saúde física e mental. Mas esse é um ponto de
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Você sabe equilibrar a sua glicemia? ⚖️🩸 Sabia que essa pode ser uma chave para equilíbrio do seu peso e sua saúde? ✅Desequilíbrios na glicemia
O Ayurveda oferece muitas outras ferramentas para potencializar a digestão e evitar problemas como inchaço, gases e constipação, de acordo com seu biotipo. Que tal
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Pele saudável depois dos 40? —— O segredo número 1 chama-se: adequação nutricional —— Uma boa nutrição impacta: ✓ Melhora da digestão e absorção dos
Se você vive com constipação, algo está errado.Não normalize esse sintoma, que pode até ser comum, mas não é normal! Adeus constipação! ✓ Fezes ressecadas
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