Ingredientes:
– 1/2 xícara de farelo de aveia (ou farinha de amêndoas);
– 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
– 1/4 xícara de água;
– 2 colheres de sopa de semente de gergelim;
– 2 colheres de sopa de semente de linhaça;
– 2 colheres de sopa de chia;
– 2 colheres de sopa de semente de abóbora;
– 2 colheres de sopa de castanha do pará picada;
– Sal integral a gosto;
– Temperos a gosto (cúrcuma, pimenta preta, lemon pepper e chinichurri).
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes em um recipiente até ficar homogêneo.
Espalhe a massa em uma forma untada e asse em forno médio por 20 a 25 minutos – depende do forno.
Retire do forno, espere esfriar para ficarem crocantes e quebre em vários pedaços.
Ver essa foto no Instagram
