Você sabe equilibrar a sua glicemia? ⚖️🩸
Sabia que essa pode ser uma chave para equilíbrio do seu peso e sua saúde?
✅Desequilíbrios na glicemia podem:
- acentuar sintomas de menopausa e perimenopausa (calorões, insônia e enxaqueca)
- aumentar o desejo por doces
- causar fome e compulsão alimentar
- desequilibrar mitocôndrias, aumentando o cansaço
- diminuir a imunidade e aumentar as chances de desenvolver câncer
E como regular isso?
Com dois fatores principais:
- Controle do consumo de carboidratos refinados e açúcar
- Aumento do consumo de boas fontes de proteína
É por isso que todas as minhas pacientes recebem esse ajuste no seu plano de tratamento!
Com essa regulação os desequilíbrios vão aos poucos diminuindo e a ENERGIA, a VITALIDADE e o AUTO CONTROLE vão aos poucos retornando!
