Fernanda Scheer

Quais são as consequências de um baixo estoque de ferro?

Um dos fatores que mais causa queda de energia e fadiga, especialmente em mulheres, são baixos estoques de ferro no corpo.

Boas fontes desse mineral são: carnes, feijões, vegetais verde escuro e sementes. Mas muitas pessoas não tem problemas de ingestão e sim de absorção de ferro.

Por isso, é importante buscar ajuda e analisar o cenário todo, avaliando estilo de vida e alimentação, além de suplementação, quando necessário 🥰

"A nutrição verdadeira, que promove saciedade, saúde e energia, ocorre quando o nutriente entra na célula, e não só na boca".

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