Qual é a melhor escolha?
Se você estudar cada um desses estilos alimentares, vai encontrar motivos para segui-los. Isso pq todos eles tem um lado bom.
Mas erramos quando generalizamos, achando que um tipo de alimentação serve para todos.
As pessoas são diferentes em sua bioquímica, necessidades, rotinas, objetivos, características e composição… como um único tipo de alimentação poderia servir a todos?
O melhor caminho é EXPERIMENTAR e SE OBSERVAR.
Não tenha medo de testar!
E preste atenção no seu corpo.
Qual é a alimentação que você consegue seguir sem grandes sofrimentos e que te traz resultados? Essa é a alimentação ideal para você!
E não tenha medo de incorporar alguns conceitos variados que fazem sentido para você.
Por isso é importante conhecer os caminhos que existem.
E por isso é importante um acompanhamento profissional que te mostre esses caminhos.
Você sabe qual o estilo alimentar que mais faz sentido para você?
