Será que…
…é metabolismo lento por falta de massa muscular?
Aumentar a massa magra através da alimentação e da rotina de exercícios vai melhorar o seu metabolismo e favorecer a melhora da composição corporal!
… você tem uma alimentação saudável, mas hipercalórica?
O balanço energético negativo é fundamental para o emagrecimento.
Faça escolhas alimentares inteligentes!
…você não está porcionando os alimentos adequadamente?
Pense corretamente as quantidades e as combinações de alimentos que você coloca no prato!
…seus hormônios estão desregulados por falta de sono profundo?
Realize os exames de acompanhamento e não esqueça de ter uma rotina de sono saudável.
…você tem predominância estrogênica?
O estrogênio favorece o acúmulo e dificulta a queima de gordura.
Converse com um profissional de saúde para entender a melhor solução para você!
…tem hipotireoidismo subclínico?
mesmo sem apresentar sintomas claros, pode existir um desequilíbrio na função da tireoide, o que deixa o metabolismo mais lento. Não esqueça de verificar seus exames.
O emagrecimento é um processo que envolve uma série de fatores e é importante olhar para todos.
Faz sentido pra você?
