A verdade sobre a ingestão de carboidratos
O problema não é comer carboidratos, e sim quanto e quais comer. É aí que estamos errando. 😉 Saber consumir esse macronutriente de forma inteligente é uma arte. Falaremos um pouco sobre isso neste artigo. O que são carboidratos? Se você ainda tem dúvidas sobre o que de fato são os carboidratos, saiba que não […]
Entenda a diferença entre intolerância e alergia alimentar
Saber ouvir os sinais do corpo é fundamental quando se busca saúde. E ele fala através de sintomas. Por fatores diversos, como o aumento da toxicidade no mundo, monotonia alimentar e alguns desequilíbrios orgânicos, é muito comum hoje nos tornamos sensíveis a alguns alimentos. Mas existe uma diferença entre intolerância e alergia alimentar. Para te ajudar a […]