Category: Nutrição

Você já deve ter ouvido falar sobre a importância de ter bons níveis de vitamina D, não é? Veja nas imagens o pq é tão

Já falamos essa semana sobre os benefícios dos polifenóis e porque eles têm sido considerados os novos probióticos. Mas onde encontramos esses alimentos? ———- Eles

Os polifenóis são substâncias presentes em alguns alimentos e que atuam como potente antioxidante em nosso organismo. Os estudos recentes têm mostrado um papel muito

Entre as queixas mais comuns que vejo hoje entre os pacientes, vejo que muitas estão relacionadas a uma tireóide desnutrida. Alguns dos sintomas de que

Sinais de que vc está com baixo consumo de antioxidantes Cansaço persistente Falta de foco Imunidade baixa Pele e cabelo sem brilho O consumo diário

É importante lembrar de consumir essas fontes diariamente. – Mirtilos – Cacau – Matchá; – Repolho roxo; – Cúrcuma; – Azeite; – Frutas cítricas; –

Alimentos que previnem e curam… vc sabia que eles existem? Os antioxidantes são substâncias capazes de atrasar ou inibir a oxidação celular e com isso