Sinais de que vc está com baixo consumo de antioxidantes
- Cansaço persistente
- Falta de foco
- Imunidade baixa
- Pele e cabelo sem brilho
O consumo diário de alimentos ricos em antioxidantes garante não só mais vitalidade e saúde momentânea como tb uma melhor imunidade e longevidade.
Não é só sobre o que vc deve evitar, mas sobre o que deve incluir, para ter uma saúde forte 💪🏼
Não sabe como incluir antioxidantes na sua alimentação?
Veja as recomendações dos vários posts recentes aqui nesse assunto.
E, para orientações personalizadas e suplementação, procure ajuda de uma boa nutri 😉
