Fernanda Scheer

Smoothie de Pitaya e berries 💖

Ingredientes:
– 1/2 pitaya congelada;
– 1 xícara de frutas vermelhas;
– 1/2 banana;
– 1/2 xícara de água de coco (ou leite de amêndoas, água, chá de capim limão gelado);
– 1 colher de chá de chia ou linhaça (opcional);
– 1 scoop de proteína de colágeno/ whey ou proteína vegana de baunilha;
– nibs de cacau;
– Gelo a gosto.
Modo de fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
O nibs pode ser usado também para decoração final.

"A nutrição verdadeira, que promove saciedade, saúde e energia, ocorre quando o nutriente entra na célula, e não só na boca".

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