Diferentes tipos de chás e infusões para incluir no dia-a-dia
Com a chegada do clima mais frio, o corpo pede bebidas quentinhas e reconfortantes.
Café e outras bebidas com leite vegetal são uma delícia, mas não devem ser usadas em exagero.
Os chás e infusões, além de manterem o corpo aquecido, ainda podem trazer diversos benefícios para a saúde.
Veja alguns exemplos de chás e seus benefícios:
Chá de Gengibre
Aumenta a circulação e melhora a digestão
Chá de Camomila
Conhecido por suas propriedades calmantes, o chá de camomila é excelente para os ansiosos
Chá Verde
Rico em polifenóis, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, aumenta o foco e concentração
Chá de Hibisco
Saboroso e rico em antioxidantes, também ajuda a baixar a pressão arterial
Chá de Cúrcuma
Tem ação anti-inflamatória, prevenindo gripes e resfriados
Chá de mulungu
Tem efeito calmante. Excelente para ser usado à noite para favorecer o bom sono.
O mundo dos chás é fascinante e é uma farmácia natural para diferentes males.
Experimente um chazinho para curar desequilíbrios do dia a dia, ao invés de partir logo para medicações.
Me conta qual o seu chá predileto 🙂
